- Kā pareizi žāvēt drēbes ziemā, lai nesabojātu ne apģērbu, ne māju
- 13. janvāra brīdinājums: Mēness fāze krasi mainās – 3 lietas, ko šodien kategoriski aizliegts iesākt
- Tas ir tikai sākums: Meteorologi brīdina par -20 grādu salu, kas Latviju sasniegs jau drīz
- Vissvarīgākā ēdiena gatavošanas kļūda, kuras dēļ kotletes ir sausas, cietas un bezgaršīgas
- 7 veidi, kā aizstāt majonēzi – lietas, ko vērts zināt katrai prasmīgai saimniecei
Vai ir tāda diēta vēdera preses iegūšanai? Ir!
Ideālas vēdera preses iegūšanai nebūs pietiekami vien ar vingrinājumiem, ir nepieciešams arī pareizs uzturs.
Sievietēm nomest lieko svaru vidukļa apvidū būs daudz grūtāk nekā vīriešiem, bet tas nav iemesls, lai to nedarītu vispār. Ar kaut ko ir jāsāk un jūs varat sākt ar uzturu plakana vēdera iegūšanai. Kāds tas ir?
Galvenais diētas mērķis ir panākt to, ka organisms taukus nevis uzkrāj, bet izmanto enerģijas iegūšanai, proti, sāk tos dedzināt.
Lai uzzinātu, kādi ir galvenie diētas noteikumi un ko lietot uzturā, šķiriet nākamo lapu!
